主題：與「痔瘡」和平共處
健康你我他》坐立難安 代痔大條 【鄭富璋／北市信義】

俗話說：「十男九痔」。我何能倖免列入那十分之一？大概廿出頭，就與那十
分之九有「痔」一同了！

起初不過感覺肛門有些腫脹，摸起來有一兩粒豆大的肉粒，癢癢的，好像不礙
事；只有鬧便秘時，才被硬便撐得有些痛覺，似乎仍在可容忍範圍內。

請教一位先進同「痔」，他教我從飲食與清潔著手。我平時不菸不酒。雖是四
川人，但在外多年，吃辣椒的機會不多，沒有刺激痔核成長的助因。於是，照
他建議：多吃富纖維質的水果蔬菜，飯後不忘來根香蕉，並在環境許可下，大
便後必清洗肛門一遍。果然，數十年來得保平安無事，有「痔」無恐！

誰知三年前返鄉探親，終於出了「屁」漏，在與各方親友歡聚的一個月中，天
天飯局酬酢，盛情難卻下，免不了被灌大←兩三杯；滿桌麻辣家鄉味，既親切
、又爽口，怎捨得停箸？加之麻將是四川最普遍的待客娛樂，少則八圈，多則
十六圈，有時更不計圈數的四川新牌規，常搞到不知東方之既白。

終於在酒與辣椒雙重刺激及久坐血流不暢情況下，痔核日漸增大，造成排便困
難，肛門破裂出血。不但坐不住，連仰睡也不舒服，每晚只能側睡入夢。幸經
朋友介紹當地一位醫師，以口服藥、塞劑、塗抹藥膏三管齊下，才逐漸消炎消
腫，恢復原狀。

受了這次教訓，趕快嚴格自律：除恢復過去飲食與清潔習慣外，絕對不再碰酒
和辣椒。至於麻將嘛，則以四至八圈為限。這樣才沒有再出「屁」漏，得與「
痔」和平共處到今天。 

【2006/08/01 聯合報】  ＠ http://udn.com
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3449428.shtml

健康你我他》頭滴汗 屁屁滴血
【曉薇／高市楠梓】

工作需長時間站立，加上妊娠腹壓增加，導致內、外痔悄悄形成。剛開始並沒
特別症狀，也就未特別留意，直到四年前，我常便秘，每次排便都成為夢魘，
最可怕的是，遇到便秘又有便意時，排不出來，又縮不回去，血直滴，加上疼
痛難耐，汗如雨下，苦不堪言！

苦撐一段時日，症狀更嚴重，決心找醫師徹底檢查，確定為內、外痔後，接受
外科手術療法切除痔核。醫師為我局部麻醉時，扎下去的麻醉針一針比一針痛
，我咬緊牙關：「忍耐一下，長痛不如短痛。」大約扎了五、六針，麻醉藥效
起了反應，切除過程反而沒感覺了。

術後遵照醫師指示，按時浸泡藥水、擦藥，回診檢視。並常注意術後的保健：
適當運動，例如跑步、做操；每天定時排便，有便意時不要忍，久忍會引起習
慣性便秘；每次排便後用溫水清洗肛門，改善血液循環；多吃纖維素較多的蔬
果。至今三年多，痔瘡未再復發。 

【2006/08/02 聯合報】  ＠ http://udn.com 
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3451273.shtml

健康你我他》痛下決心甩痔瘡
【張春平／北市中正】

痔瘡跟牙疼一樣，不是甚麼大不了的病，但疼起來坐立難安。

年輕時仗著身體強壯有本錢，愛鬧愛玩，喝酒、抽菸無節制，再加上經常熬夜
、加班，這毛病當然找上我，直到有一天像螃蟹橫走──它是橫行霸道，我是
苦不堪言。

檢查確認是「雙料」的，不但是內、外痔，還有←管，非上手術台不可。醫師
切除後，復原過程苦不堪言；傷口不能縫合，像五十元大小的「洞」，每次換
藥及大號，痛得汗流浹背，複疹時肉長得不好，醫師拿手術刀修剪，更是痛徹
心扉，歷經兩個月，終於恢復正常。

不經一事，不長一「痔」，現在照醫師所囑及個人所悟，每天做到：不久坐，
每坐一小時，就站立十分鐘，提肛吸氣運動；不熬夜、不吃辛辣及油炸食物；
多吃蔬果，多做運動，一有便意，即刻解決，儘可能以溫水沖洗，沒有宿便，
沒有火氣。持之以恆，年來終於遠離痔瘡，←管更不沾身。

哈！哈！人生終於恢復彩色的了。 

【2006/08/05 聯合報】  ＠ http://udn.com
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3456596.shtml

健康你我他》痔瘡痛到掛急診…
【閒雲／嘉市東區】

上中學時，每天大清早趕火車通學，早餐吃得匆忙，更別提能準時如廁了。
長期便秘，導致痔瘡上身，上大號如臨大敵，真是苦不堪言，後來還會出血
，一直羞於看醫師，只是到西藥房買些治痔瘡軟膏塗抹。

進入職場，有如潮水的工作紛至沓來，有時甚至忙到連喝水的時間都沒有，
三不五時還得熬夜加班，這時治瘡軟膏就不管用了。

有次例行業務晨報，因連夜趕報表，失眠加上緊張，在會議上報告時，忽然
痛得直冒冷汗，聲音都微微發抖了。這時主管的臉色難看極了，勉強報告完
畢，人都快虛脫了，散會後，趕緊請假到醫院掛急診。

看診的是個年輕女醫師，我終於卸下羞赧的心防，讓她檢查。她建議我開刀
治療，並囑咐我日常生活飲食要注意的事項，開了內服外敷的藥給我，我唯
唯諾諾答應著，卻始終提不起勇氣開刀。

不過依照醫師的建議，在生活方面做了些調適：不熬夜、飲食盡量清淡、多
食蔬果、多喝水、上班時不要久坐，盡量找機會走動、晚上在床上抬抬腿…
…，因為痛怕了，所以施行得很徹底，情況也逐漸改善。

婚後懷孕，隨著胎兒的成長又逐漸惡化了。後來因胎頭過大，得剖腹生產，
那位熟識的婦產科醫師，順便幫我割了痔，終於解決了心腹大患！ 

【2006/08/06 聯合報】  ＠ http://udn.com
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3457883.shtml

健康你我他》辣椒讓我少年得痣
【莉莉安／北市文山】

從小嗜食辣椒，付出的代價就是「少年得痔」。

尤其吃麻辣鍋之後，常是內外痔交相煎熬，初期感覺肛門附近奇癢無比、坐
立難安，有時忍不住，甚至去廁所做出不雅動作，接著就會在蹲馬桶時發現
血流如注，雙腿乏力。 

由於不忌口，也造成此種慘狀重複發生，至今少說也有廿多年歷史了。曾去
看過醫師，但大都給外用藥膏擦，暫時止癢或止痛罷了！

也許是久病成良醫，我竟沒動刀而能相安無事。說穿了，就是每回吃辣、熬
夜、生氣，痔瘡又發作時，就以食療互補方式，譬如喝苦瓜湯、酸梅湯等涼
性食物去火，再以熱水浸泡紅腫又癢的肛門，讓血液順暢。

今夏美食當前，您若不願動刀，又想盡嘗美食，「痔」同道合的朋友們不妨
一試我的方法！ 

【2006/08/07 聯合報】  ＠ http://udn.com
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3458717.shtml

代「痔」大條》老爸與怪物糾纏幾十年
【默子／南縣下營】

小時候，爸爸每次上廁所就是一個多鐘頭，不時傳出費力呻吟的怪聲，出來
時滿身大汗、一臉痛苦，後來才知是痔瘡困擾。

什麼是痔瘡呢？小小心靈只知它是個可怕難纏的怪物，爸爸與它共處幾十年
，有時看看醫師吃點藥，平日香蕉一大串一大串買回來吃，蜂蜜加白開水沖
泡當飲料喝……。我內心暗自發誓，絕不重蹈覆轍，養成良好的如廁習慣。

長大了，課業壓力，工作忙碌，忘了何時痔瘡也悄悄找上門！第一次發現是
大便時極其難熬，使盡吃奶的力氣，搞得滿頭大汗，好不容易才製造出有機
肥料，衛生紙上斑斑血跡，大吃一驚，自此與內外痔結下不解之緣。

小時候親眼見識爸爸的痛苦呻吟，竟像魔咒般降臨到我的身上，總算深刻體
驗當年爸爸的苦與痛，可悲、可憐加上無奈，身不由己的尷尬煎熬，將跟隨
相伴一輩子。

想起了爸爸的食療秘方，香蕉、木瓜、蜂蜜，多喝水、少熬夜、早睡早起，
天天如廁、勤運動，多吃蔬果、少食肉類，與痔瘡和平共處，就算英雄氣短
有「痔」難「呻」又何妨！ 

【2006/08/08 聯合報】  ＠ http://udn.com
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3460082.shtml

健康你我他》痔友 天天來「卡門」
【道韞／宜縣五結】

我每天一起床，第一件事就是帶著一號、二號向馬桶報到。有了通暢的開始
，通常一天都神清氣爽。

但在這之前，有段與「痔」作戰、難以啟齒又苦不堪言的日子。因為職務之
故，久坐少走動，怕跑廁所，又少喝水，「痔」就天天來「卡門」了。

痔不愧是很稱職的守門員，雖已便意十足，也「嗯」得滿頭大汗，就是聽不
到「咚咚」的聲音。堅持奮戰的結果，肛門像挨了一刀裂了個大縫，一擦屁
股，不但疼痛萬分，還血淋淋的，慘不忍睹。有「痔」在身，真的很怕上廁
所，心情矛盾極了。

痔是小問題，因為小，所以容易被輕忽。但它對身體而言是個大警訊，它的
出現，表示健康已亮燈，不思改善，健康必走下坡。

為了不讓痔有恃無恐，我將生活步調及飲食習慣做了大調整，有機會走動或
站著，我就不坐，並且大量喝水，飲食多蔬果、糙米五穀，拒食油炸辛辣食
物。沒多久，就這麼簡單，向「痔」舉了「紅牌」，強制出局。

現在，一起床，即帶著二號向馬桶報到的好習慣，竟是我生活中引以自豪的
一件事，而且快又迅速，常「咚──」的一聲就大功告成了，整個人立時輕
盈了起來。

天天帶著這樣的好心情上班，雖是炎炎暑夏，依然輕鬆自在，不再坐立難安。 

【2006/08/09 聯合報】  ＠ http://udn.com
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3461870.shtml