主題：癌症讓我發現了人生的真諦 － 李豐
42年前，當時正在加拿大研究所進修的李豐，被醫師診斷罹患惡性淋巴瘤，估計只能再活半年，那時候
她是台大醫學系畢業的高材生，三十歲不到，正打算去開創美好人生，『癌症』擊垮她一切夢想與希望
；42年過去了，李豐還活著，走出生命穀底，健康狀況也不斷在爬坡，她笑說：『我要感謝我的癌症，
因為我賺到了，到現在已經多活了八十二個半年！』
今年暑假從台大醫院退休的病理科醫師李豐，是國內細胞病理權威。
被宣判罹癌症 猶如青天霹靂
李豐說，得到癌症，即使治好了，也不表示病人已痊癒，因為抗癌是一輩子的功課，她曾在顯微鏡底下
觀察，一位已治癒的鼻咽癌病人，廿六年來癌症未再發，在他去世後，其鼻咽組織仍看得到癌細胞，只
是癌細胞被正常細胞包著，隨時伺機而動。
從發現癌症迄今，李豐已經學會和癌症和平共處。但是，42年前的癌症宣判，猶如青天霹靂；那時候，
李豐在加拿大當醫師，研究所進修課程只剩一年畢業，頸部淋巴結卻無緣無故腫大，經診斷確定是惡性
淋巴瘤，面對這個打擊，她簡直嚇呆了，更可悲的是，已論及婚嫁的男友藉故疏遠她，醫院老闆要求她
離職.......。
失去所愛、失去工作、失去健康的多重打擊，李豐情緒跌到最低點，甚至還想到自殺，她的癌症經過手
術、放療、化療，病情時好時壞；一年半以後，她回到國內，獲得友情安慰，恢復工作，還認識了另一
半—作家李慶榮，李豐情緒由消極轉為積極，雖然頸部腫瘤還像鴨蛋般大，她學著去接納它，並修正觀
念、調整生活作息。
由於長期治療與服藥，李豐身體非常孱弱，治療後副作用層出不窮，雖然癌症控制住沒再發，卻小病大
病不斷，感冒、帶狀皰疹、肺結核一個接一個，住院出院像家常便飯。
直到二十年前，她持續發燒住院兩周，醫院一直以肺結核做治療，抽血結果卻顯示她吃了太多藥物而引
起中毒性肝炎，肺結核其實是誤診，她躺在病床上深思，平白吃了這麼多藥，卻惹來一身副作用，她自
問，我要因為癌症而死？還是因其他併發症而死？
練瑜伽吃素禮佛 二十年來未曾住院
她看到西醫的極限，轉而尋求其他方法。從那天起，李豐拒絕再當個藥罐子，不再吃任何一顆藥丸，包
括維他命丸。現在她每天練瑜伽、吃全素、打坐、禮佛，每週和先生去爬爬山，這二十年來沒再住過院
，連感冒都很少了。
生病之後，李豐開始做的運動是爬山，但有一次爬山摔傷了腰椎，只能坐著輪椅，複健很久，最後卻演
變成退化性關節炎，這時她接觸到瑜伽。剛開始兩年，她只在家中練瑜伽的熱身和拉筋，一般人幾個月
就可以做到兩腳雙盤，她足足練了七年才達成，進度雖然慢，健康無形中卻改善了，她知道自己的身體
差，所以練得比誰都勤快。
李豐每天只睡六個小時，清晨三、四點就起床，空腹練二個多小時的瑜伽，再打坐一個多小時。她常說
，每天花四個小時做運動，可以換來其他廿小時的全身舒暢，這種投資太值得了；近幾年，她還自創一
套禮佛瑜伽，在跪地膜拜時融入瑜伽前彎後仰等動作，既可修心又能健身。
如同許多癌症病人一樣，李豐也嘗試過各式各樣的民俗療法、健康食品，但是試過三個月沒效果就馬上
停止，如今，她什麼補品都不吃，只吃全素（不吃蛋、牛奶），李豐說，只要是新鮮的食物，不經加工
的蔬果、糙米飯，就是最天然的營養品，她認為，人活得越自然越好，簡單清淡，讓她的健康一天比一
天好。
癌症病人三處方 多笑積極不生氣
原本是急性子，凡事講求效率的李豐，罹患癌症之後，改變最大的就是『隨時反省自己，學會放鬆』，
李豐給癌症病人三個處方：第一就是要多笑，第二是生活態度要積極，第三是學會不生氣；她自己也是
這樣一步一步的走過來。
42年來，她的癌症不曾再發作過，當初那個鴨蛋大的腫瘤，已經萎縮剩下一個小疤。李豐說，癌症病人
要從心態及生活上去改變，學放鬆、樂觀處世，讓身體免疫力保持在最好的狀態，她常以自己的例子告
訴其他癌症病人：『生命長短沒辦法預測，但生命品質卻可以控制』，罹患癌症，讓人學會自我反省，
重新檢視生命，李豐認為，健康必須靠自己，如果能身體力行、堅持下去，所有疾病都會自動讓步！
奇蹟出現 ? 癌症≠絕症!? 罹患淋巴癌李豐醫師: 與癌和平相處，奇蹟式的多賺了四十二年....!!
資料來源：周大觀文教基金會 健康大使－李豐醫師（Li Feng）李豐醫師（Li Feng），女，七十一
歲，一九三九年十月六日出生於台北市，台大醫學院醫學系第一名畢業，一九六八年夏天赴加拿大多倫
多大學醫學院病理學研究所主攻癌症的病理研究。
就讀研究所第三年時罹患癌症，返回台灣後，曾任台大醫學院教授以及台大醫院病理科主任醫師，於一
九九八年和身上仍長著的淋巴癌一起退休，現為李豐病理中心負責人，大力奔走，促成衛生署全面宣導
並提供所有婦女免費子宮頸抹片檢查，預防勝於治療－使台灣婦女防治子宮頸癌成功率世界最高，並結
集出版「誰說癌症是絕症」、「如何對抗癌症」、「放鬆，讓身體說話」、「健康靠自己」、「我賺了
卅年」等書與癌友分享，成為慈濟人醫會義工，陪更多癌症病人揮別死亡的陰霾，找到另類身心靈整體
療法的希望。
四十二年前，李豐被診斷罹患淋巴癌，並被預估只能再活半年，即用盡西醫的開刀、化療、電療等的主
流療法，但治療一次又一次失敗，淋巴癌始終屹立如山，心中曾失去對抗癌病的力量，在絕望及自我反
省中，與癌和平相處，竟然，奇蹟式的多賺了四十二年。
李豐的專業是細胞病理，當她對自己的專業領域研究越深，研究愈透徹，才發覺「生病的事，幾乎都是
咎由自取」，自己置自己的細胞於死地，不給它超生的機會，身體才沒有機會復原，「生病，只不過是
受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。」當她現在面對每位罹患癌症的病友時，她已經知道如何幫助
大家自我反省，並建立起善待自己細胞的方向。
李豐回想四十多年前，面對開刀、化療、電療層出不窮的副作用，全身癱在輪椅上，曾不斷地住院又出
院，出院又住院。當時，在生死存亡之際，她做了立即停藥、停止一切積極治療的決定，還給自己細胞
一個機會，非常辛苦地學瑜珈、靜坐，並調整作息、改變飲食。
同時，她看到西醫的極限，嘗試中醫及其他另類醫療管道，卻走出了一條奇特的活路，曾經陪著一群癌
友，登上亞洲最高山－台灣的玉山。他始終認為：如果任何一個人，都有心經營自己的健康，幾乎沒有
疾病（包括癌症）是不可能獲得改善的。
國立台灣大學資訊管理研究所所長謝清佳博士，就是李豐醫師的白老鼠之ㄧ，他在李豐與癌和平共處的
指引下，認識了癌細胞的神祕天地，一念回首，改變自己，摸索著揮別癌症死亡的陰影，遵照李豐醫師
有趣的處方：離開台北、每日步行四小時、每日打坐三小時、每天大笑、凡事往正面看、最好吃有機飲
食等，終於見證了與癌和平共處的生路。
李豐四十多年來，在顯微鏡下與細胞相處，她看盡細胞的生、老、病、死，漸漸能夠看透細胞的痛苦與
無奈，也學會站在細胞的立場去體會－當細胞世界發生災難時，細胞當時的感覺。她一再呼籲大家：要
聽懂細胞的吶喊。
早期，李豐對於癌症還處於「對抗」的狀態，所希望的是：如何抵抗癌症的侵犯，減少癌症帶給她的痛
苦。經過她四十二年的抗癌實證，她徹徹底底取消「抗癌」、「治癌」的字眼。她認為：對於癌症，與
其強力對抗，不如用和平共處的態度去面對它、處理它。因此，李豐與癌和喜自在，越來越健康，已賺
了第一個「四十二年」，還想陪更多的癌友賺取第二個「四十二年」。
「其實，細胞在生病的狀態時，是很苦的，每個細胞都不想生病，即使生了病，也很努力的想要恢復正
常。細胞之所以會產生病態變化，往往是主人給了過多的壓力，細胞受盡了委屈，非到不得已的時候，
才用生病的變化來警告主人，表示：我受不了，你趕快改，不然後果會更糟糕。」
這是李豐健康新主張、健康靠自己的口頭禪。她表示，如果大家觀念改一改，承認生病該由自己負責，
對自己的行為心生慚愧，而努力自我反省，並以滿心歡喜的感恩心情，去看待自己的改變，盡量善待自
己的細胞，努力不使他們受到委屈。如有需要，再配合適當的醫療，那麼，即使病況已經相當嚴重，仍
然有很大的痊癒空間。
李豐在多賺這四十二年的歲月裡，最得意的是：除了宣導健康靠自己、與癌和平共處外，就是促成衛生
署全面執行婦女免費子宮頸抹片檢查，她每天仍在病理研究室的顯微鏡下，為避免台灣婦女罹患子宮頸
癌把關，十多年來的努力，竟然成功防治子宮頸癌的工作，讓台灣婦女子宮頸癌的發生率成為世界最低
的國家。
李豐醫師創造生命的不可能，與癌和平共處四十二年，陪無數癌友揮別癌症死亡的陰影，提倡「健康靠
自己」，宣導「七分鐘護一生－鼓勵婦女都做子宮頸抹片檢查」，呼籲給自己細胞一個活命的機會，讓
身體說話，與癌和平共處，不愧為「健康大使」。
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