主題：腹瀉者保健與飲食宜忌 
【記者鄭綿綿／台北報導】腹瀉者的保健與飲食宜忌有何須注意？亞東紀念醫院傳統醫學
科中醫師劉亮吟表示，有腹瀉狀況，飲食須特別注意，應避免任何辛辣刺激的食物，以保
持腸胃正常消化運作。

劉亮吟醫師表示，腹瀉者日常生活應儘量保持心情舒暢，避免不良精神刺激。進食宜定時
定量，避免暴飲暴食。腹瀉嚴重時可少量多餐，進食後稍活動，幫助消化。

飲食部份，飲食要清淡、易消化，不宜生冷、油膩、燒烤煎炸、辛辣刺激之品。食物的製
作須注意細軟，多採用煮、燉、燴等法或粥、湯等物，煎、炸不宜。水瀉量多時應多飲水
或淡鹽水，市售的運動飲料宜加水稀釋後再飲用。且不宜喝冰的。

寒溼腹瀉可用薏苡仁、紅豆、赤小豆等利濕。濕熱腹瀉適用莧菜、冬瓜、綠豆、薏苡仁等
清熱利濕。香蕉對熱性泄瀉也有止瀉功效。食積腹瀉可用蘿蔔、山楂等消食。慢性及脾虛
腹瀉宜蘋果、菱角、蓮子、芡實、山藥、栗子、扁豆、桂圓、南瓜、薏苡仁等健脾。此外
，虛寒證者應注意腹部保暖。

http://www.tssdnews.com.tw/daily/2006/09/18/text/950918a9.htm

腹瀉分急、慢治療大不同 
【記者鄭綿綿／台北報導】中醫如何治療腹瀉？亞東紀念醫院傳統醫學科中醫師劉亮吟表
示，臨床上將腹瀉依病程長短分為急性腹瀉和慢性腹瀉；各可分為三型加以辨證治療。

劉亮吟醫師表示，急性腹瀉可分為寒濕腹瀉、濕熱腹瀉、以及食積腹瀉。慢性腹瀉可分為
脾虛腹瀉、腎虛腹瀉以及肝氣犯脾腹瀉。辨證分治包括如下：

寒濕腹瀉：症狀為大便清稀、不甚穢臭，腹部疼痛、喜溫喜按，肢體沉重困倦、不思飲食
、口不渴，或有畏寒、發熱、頭痛等症，舌苔白膩，脈濡或緩。治療可用藿香正氣散芳香
化濁、散寒燥濕。

濕熱腹瀉：症狀為發病較急，大便瀉下急迫、勢如水注、糞便黃褐而臭、肛門灼熱，身熱
、口渴、腹痛、小便黃赤，舌紅苔黃膩，脈滑數。治療可用葛根芩連湯清熱利濕。

食積腹瀉：一般有暴飲暴食史，腹痛即瀉、瀉下痛減、糞便粘稠酸臭，脘腹脹悶、噯氣不
欲食，舌苔厚膩，脈弦滑。治療可用保和丸消食導滯。

脾虛腹瀉：症狀為反覆發作大便時而水瀉、常夾有不消化食物，吃到生冷油膩或較難消化
的食物則腹瀉加重，食欲不振、食後作脹、腹部隱痛、喜熱喜按、面色萎黃、精神倦怠，
舌淡苔白，脈沉緩。治療可用參苓白朮散健脾利濕。

腎虛腹瀉：清晨臍周圍作痛、腸鳴即瀉、瀉後痛減，大便稀薄、多混有不消化食物，腹部
畏寒、四肢不溫，舌淡苔白，脈沉細。治療用四神丸溫腎健脾、固腸止瀉。

肝氣犯脾腹瀉：症狀為每遇精神刺激或情緒緊張而誘發，便前腹痛腸鳴、瀉後痛不減或有
所加重，脅肋脹痛、食欲不振、噯氣，舌淡紅苔薄，脈弦。可用痛瀉要方舒肝健脾。

http://www.tssdnews.com.tw/daily/2006/09/18/text/950918aa.htm

排便速度不正常短時間內解出稀軟大便
【記者鄭綿綿／台北報導】許多人有腹瀉問題困擾。亞東紀念醫院傳統醫學科中醫師劉亮
吟表示，如果排便的速度不正常地增加，導致在短時間內排出稀軟的大便，這就是腹瀉。
常見因感受外邪、飲食不節、脾腎陽虛、情志失調所導致。

劉亮吟醫師表示，中醫認為引起腹瀉的原因大致包括：感受外邪；如寒、濕、暑、熱等邪
皆可引起腹瀉，其中尤以濕邪傷脾，也就是指消化系統較為常見。以及飲食不節所導致；
因為吃生冷油膩、暴飲暴食、或誤食不潔食物都可能傷害腸胃，導致腹瀉。

還有脾腎陽虛造成；因為脾的運化功能，全賴於陽氣充足，而腎陽與全身的陽氣關係密切
，因此脾腎陽虛會導致腸胃無法正常地消化吸收，引起腹瀉。

此外，情志失調也容易造成腹瀉；因為情緒的波動，如惱怒傷肝(含神經精神系統)、憂思
傷脾(消化系統)，以及肝旺克脾也可能引起
http://www.tssdnews.com.tw/daily/2006/09/18/text/950918ab.htm