主題：你是糖尿病的高危險群嗎？
全球糖尿病患者不斷增加，主要是因為人類飲食與及生活方式的改變。
要預防這新世紀流行病，需徹底排除危險因子！

為什麼糖尿病患者會不斷增加？
隨著社會文明的進步，原本以勞力活動為主的生活型態，逐漸轉變為以腦力活
動為主，愈來愈富裕的生活，使人們隨時都可以攝取精緻、美味、高熱量的食
物，長時間維持食多動少的生活型態，易使胰島素分泌失常，誘發糖尿病，這
也就是為何開發中國家進入已開發國家之林時，人民的糖尿病罹患率就會往上
攀升的原因。 

此外，糖尿病具有遺傳的特性，通常父母中有一人罹患第二型糖尿病，子女的
罹病率就會上升至15％，若父母都是糖尿病患者，子女罹病的機率更會大幅提
高到45％。生活習慣與遺傳因子的相互影響下，使糖尿病患者不斷增加。

如果你屬於以下5種族群，就要特別小心留意，以免糖尿病真的上身！

●1.肥胖者
肥胖的人由於胰島素代謝能力較差，所以容易罹患糖尿病。糖尿病的初發病例
中約有百分之六十是肥胖的人，肥胖已經成為第二型糖尿病的主因。一般來說
，BMI＞24，就已經超重。超重的公斤數愈多，罹患糖尿病的機會就愈大。

BOX：你超重了嗎？
身體質量指數BMI（kg/m×m）：BMI＝體重（公斤）／身高的平方（公尺）
BMI＞＝24定義為肥胖

●2.偏食大魚大肉及澱粉類食物者
平常飲食不定量，常常吃得太多，又喜歡吃高脂肪、多醣飲食的人，患病的機
率高於一般人，吃得愈多患病的機會愈大。這一類型的人，多生於富裕國家，
飲食不知節制，往往體重超過正常標準，因此糖尿病又有富貴病之稱。

●3.有家屬得到糖尿病
原發性糖尿病與遺傳密切相關，雖然到目前為止，還不清楚糖尿病的遺傳方式
，但若家屬或親戚中有人患有糖尿病，則自己患病的機會則會提高。尤其是父
母兄弟姐妹等一等親若罹患，機會最高。糖尿病患者的親屬患病機會是一般人
的五倍以上，因此若家族中有人得到糖尿病，應該提高警覺，定期接受檢查，
才能早期診斷，即時治療。 

●4.超過四十歲的中老年人
一般來說，超過四十歲的中老年人最容易罹患糖尿病，這是因為多數的中年人
經濟事業具有一定的基礎，生活較為富裕，除了較要求精緻飲食之外，運動量
不如以前，吸收的熱量比以前多，消耗的熱量卻減少，多吃少動的生活型態易
造成肥胖，進而成為觸發糖尿病的誘因。

再加上人過中年以後，身體的組織器官逐漸老化衰退，胰臟製造胰島素的機能
也一併退化，因此增加了患病的機率。 

●5.曾罹患其他疾病者
造成糖尿病的關鍵在於胰臟，因此胰臟如果受過外傷，或患有慢性胰臟炎、肝
硬化，都會對胰臟正常分泌胰島素的功能造成負面影響，有以上病史的人對糖
尿病也不宜掉以輕心。

此外，女性曾經生產大於四．一公斤的巨嬰，或患有高血壓、高血脂症或空腹
血糖值偏高的人，也較容易罹患糖尿病。

衛生署下修標準 糖尿病高危險群增百萬人
【記者陳惠惠／台北報導】

國內平均每一小時就有一點二人死於糖尿病，衛生署下修「前期糖尿病」標
準，從原本空腹八小時血糖值每一百毫升血液一百一十毫克，降為一百。只
要空腹血糖值介於一百到一百廿五，都可算是糖尿病高危險群。

國健局資料顯示，十五歲以上空腹血糖偏高的盛行率約百分之三點二，約五
十萬人，這還是以空腹血糖值一百一十到一百廿五所進行的調查。國健局科
長謝玉娟說，空腹血糖值介於一百到一百一十的民眾人數，恐怕是上述數量
的二至三倍，約一百至一百五十萬人。衛生署考慮同步下修代謝症候群中的
血糖值標準。

國健局今年五月電話訪問一千零八十三名卅歲以上民眾，近五成七表示曾做
過血糖檢查。但國健局表示，從調查結果來看，卅至四十四歲民眾做過血糖
檢查的比率仍偏低，只有四成一左右，需要再加強。

當進一步問到血糖值多高就算是不正常時，國健局說，只有兩成受訪者能正
確回答，「空腹八小時（飯前）血糖值一百廿六是不正常的」。

謝玉娟說，下修前期糖尿病認定標準，除了因為二○○三年美國糖尿病學會
就修改正常值上限為一百外，還有研究發現，只要空腹血糖值高於一百，又
未運動、進行飲食和體重控制，一年後每七個人中，就有一人會演變為糖尿
病。

馬偕醫院內分泌暨代謝科主任簡銘男表示，美國糖尿病學會下修糖尿病正常
值，主要是認為空腹血糖值控制在一百以下比較安全，一旦超過一百，很可
能會出現肥胖、高血脂、高血壓等新陳代謝症候群。

但簡銘男也表示，民眾固然要留意血糖值，但只要空腹血糖值不到一百廿六
，可以靠飲食和運動讓血糖值恢復正常，並不需要吃藥。他說，就算是服藥
控制血糖值的糖尿病患，最要緊的工作也是控制飲食、體重，並多運動。

謝玉娟則提醒，空腹血糖值只要超過一百，就會侵犯全身大小血管、神經和
器官，隨著病情進展，還可能出現失明、洗腎和截肢等併發症。

她建議，只要是前期糖尿病，最好每年做一次血糖檢查。 

【2006/09/05 聯合報】  ＠ http://udn.com
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/3502161.shtml