主題：健康傳真》退化性關節炎與運動有關？ 
【聯合報╱記者詹建富整理】 2007.07.12 03:21 am 
  
問：我年輕時熱愛籃球運動、訓練，比賽後暴飲暴食，受傷時依然抱傷上陣。四十五歲那年被
診斷出糖尿病、高血壓，心肌梗塞，六十歲被診斷有退化性關節炎，是否均與激烈運動有關？

個人十七年來嗜辣，均能依照指示不菸不酒，不吃高熱量食物，血糖一直維持110─200毫米汞
柱上下，醣化血色素也在7~7.3之間。但近一年來退化性關節炎已嚴重到膝蓋骨幾近密合，注射
玻尿酸不到三個月，已漸無效，尤其是上下公車或夜間起身膝蓋已痛得難以著地，但代謝科醫
師囑咐不宜換關節。請問我該怎麼辦？（台北忠實讀者）

答：這位讀者來信內容，可說是大多數退化性關節炎病友的縮影。撇開心血管疾病不談，退化
性關節炎的形成，除與遺傳、老化有關外，最主要病因與年輕時職業、工作或運動型態脫不了
關係。

以籃球運動為例，由於需要運球急停、跳躍，膝蓋承受力量極大，使得膝關節軟骨及半月板容
易磨損，如果長期運動又疏於防範，早晚是退化性關節炎的「準候選人」。

退化性關節炎的治療之道，仍然是一句老話「早期發現、早期治療」，因為如果拖到膝關節的
軟骨已磨損殆盡，注射玻尿酸的效果就大打折扣。

醫師為病患把玻尿酸打到關節炎，其實就像為機器加點潤滑油，一旦機器老舊，恐怕潤滑油已
派不上用場了，最後病人唯有接受人工膝關節置換術，沒有別的選擇。

至於這位讀者本身有糖尿病及其他心臟、血管疾病，擔心是否適合手術？個人認為，以目前人
工膝關節置換術的受術患者泰半屬於中老年人，難免合併其他慢性病，也照樣開刀無誤。因此
，如果術前好好控制血糖、血壓，以目前醣化血色素維持在 7上下，也顯示糖尿病的控制不錯
，接受手術大可放心。

（國軍松山總醫院骨科主任林致穎答覆） 
【2007/07/12 聯合報】@ http://udn.com/  


退化性關節炎 多保養可緩解
 
【聯合報╱記者洪家愉／台北報導】 2008.05.19 02:03 am  
  
不少上了年紀的民眾，常在久坐、久站或過度活動後，覺得關節有僵硬、疼痛和無力的感覺，甚
至連少部分外傷及太常使用電腦的年輕民眾，也會有關節不舒服的情況發生。中醫師提醒，上述
現象可能就是「退化性關節炎」，雖無法治癒，但好好保養後，仍可大幅緩解不適症狀。

市立聯合醫院中醫院區醫師許中嚴表示，中醫的治療方法，主要是經由針灸推拿、薰蒸熱敷和復
健等傷科治療方式，以及內服中藥來調理；由於中醫觀念中腎主骨生髓，所以像續斷、骨碎補、
杜仲、牛膝補骨脂等補腎藥，都有助於骨科調養。

許中嚴也建議在日常保健方面，要注意關節保暖，適時休息不要過度勞動，保持理想體重減輕關
節負擔；不要穿高跟鞋，避免膝蓋受力不平均。

平常多吃豬耳、蹄筋、海帶、川七、木耳和貝類等富含膠質的食品，辛辣、燒烤或油膩之物則需
忌口。 

【2008/05/19 聯合報】@ http://udn.com/