主題：腸沾黏如何注意飲食? 
請問腸沾粘阻塞該怎麼注意平日的飲食... 那些可以吃那些不能吃? 謝謝..... 

網路營養師聯盟 楊志鋒回答

您好：如果您現正在發病，我想您還是快到醫院去吧！腸沾粘阻塞的發病原因，通常是因為
過去曾經動過腹部外科手術者，腸道互相沾粘或腸道與腹壁沾粘，造成蠕動減慢，甚至停止
蠕動，因此造成阻塞。一般的處理方式為先做插入腸管，無法改善則需要開刀了。 

腸沾粘阻塞癒後的飲食注意，首先先幫助腸道恢復蠕動，可以增加膳食纖維的攝取，以促進
腸道蠕動，蔬菜和水果是很好的纖維來源，改精緻白米為糙米也是一法；另外每天充足的飲
水也很重要，至少8-10杯的量；適當的脂肪也可促進排便；吃一顆維他命B群，特別是維他
命B1能促進腸道的蠕動。

◎水果的選擇：蘋果、香蕉、鳳梨、李子、棗子、橘子、桃子、梨、草莓，都是纖維較多的
水果。 

◎蔬菜的選擇：青花菜、胡蘿蔔、芹菜、玉蜀黍、高麗菜心、萵苣、馬鈴薯、菠菜、蕃茄、
竹筍等。

除了飲食的照顧外，適量的運動和愉悅的心情都可以幫助腸道的蠕動。高纖維飲食還有一個
要注意的問題就是維生素與礦物質的補充，所以建議您可以在早餐飯後再補充一顆綜合維他
命。至於什麼不能吃，並沒有嚴格限制，減少精緻食物（例如各種過濾果汁、蔬菜汁，或豆
漿、豆腐、豆花、百米飯、麵條、土司），改以未加工精緻的原來食物就可以了。

有些人使用高纖飲食可能發生脹氣與腹瀉的現象，所以恢復正常的腸道蠕動與排便後，可視
需要調整飲食的纖維量至一般飲食。

http://www.wedar.com/health/show.asp?id=1091