主題：上班族長時間低頭 損傷風險高
【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】 2008.07.29 09:20 am  
  
辦公室上班族長期久坐低頭工作，容易發生落枕問題。三總中醫部醫師蔡運寧表示，門診中一名28歲的
女性上班族，從事行政工作，需要經常長時間低頭處理文書作業，回家後常感到疲累、也沒有時間運動
，一天睡醒後，就發現右後側脖子非常緊、疼痛，也不能轉頭向右。屬於上班族常見的典型病例。

中醫師蔡運寧表示，這名28歲從事行政工作的小姐，平常因工作需要，必須常得低頭處理文書作業，上
班時數長，因此回家後都非常疲累，因此沒有時間運動，頸部的氣血運行不順暢，肌肉也很緊。有次睡
醒便發現右後側脖子非常緊、疼痛，不能轉頭向右，造成生活與工作十分不便。前來就診時，患者呈現
右項與右肩肌肉緊繃、張力過高、按壓會疼痛，診斷屬於右側斜方肌受持續過度牽拉造成的肌肉與軟組
織損傷。

醫師指出，針對這名患者，治療時，須先降低肌肉張力降低，以緩解疼痛；因此採用針刺風池穴與後谿
穴，留針十五分鐘，並請患者在留針期間緩慢轉動頭部與肩膀，使針刺後引發的氣血流動，可以充分作
用於損傷部位；治療後，患者頭部活動範圍增加，疼痛也減輕不少。 
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