主題：治感冒》補充維他命C 多喝水
【聯合晚報╱李樹人】 2008.12.21 02:17 pm
不少醫師認為，得了小感冒，並不用到院看病，因為沒有特效藥，所以也不用投藥，只需症狀
治療，服用一些流鼻水、咳嗽的藥物。症狀嚴重時，可以補充高劑量的維他命C，但最好只服
用三至五天，不需長期攝取。
台大醫院感染科主治醫師謝思民指出，部分國外研究發現，罹患感冒時，如果服用高劑量的維
他命C，確實可以改善症狀、縮短病程，達到舒緩疾病的效果。
雖然維他命 C屬於水溶性維他命，容易代謝吸收，但一般民眾並不適合天天攝取高劑量的維他
命C。不過，感冒時，通常會沒有食欲，飲食不均衡，此時，服用三至五天的高劑量維他命C，
應該對身體所些幫助。
藥師柯明道說，最近一個月來，到藥局購買綜合感冒成藥的人明顯增加，約比平常多了三成。
由於感冒之後，身體容易疲倦，此時補充一些B群、維他命C，確可以增強體力。
除此之外，感冒時，首要之務就是多喝溫開水，多喝水可以改善局部不適，例如，鼻塞、流鼻
水、喉嚨痛等症狀。如果可以請假的話，在家裡休息一兩天也不錯，泡泡熱水澡，攝取足夠的
營養，都能讓自己舒服一些。
許多人得了小感冒，都會到西藥房購買成藥，一來省錢，二來方便，一盒綜合感冒成藥約一百
元，如果到大醫院就診，可得花上三、四百元，經濟不景氣，能省則省。
不過，市售感冒成藥種類繁多，民眾該挑哪一種呢？柯明道建議，到了藥局之後，最好先接受
藥師諮詢，因為每種感冒成藥都有其特性，有些專門針對咳嗽，有的能有效治療流鼻水，透過
藥師的指引，可以對症下藥，依照不一樣的症狀，提供適合的感冒成藥。
【2008/12/21 聯合晚報】@ http://udn.com/
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