主題：喝黃耆茶可防流感
多吃蔥薑蒜殺菌亦有助免疫  【高麗玲╱台北報導】趙元彬攝  

多喝由黃耆、金銀花等藥材泡製的養生茶，有助提高身體免疫力。

國內正值流感流行期，很多民眾都發現，最近親朋好友出現咳嗽、頭痛情形變多，為防止感染，
醫師建議民眾除施打疫苗外，可多喝黃耆、金銀花等養生茶，或是多吃蔥、薑、蒜等殺菌食物，
可以提高身體免疫力，減少被感染的機會。

疫情攀升 

台北市聯合醫院中醫院區中醫師申一中受訪時表示，在上個月、即農曆年前，門診已有許多出現
喉嚨痛、發燒等感冒或流感症狀的病人，過完年後患者又比年前多了約一成，年齡層從老到幼都
有，還有不少人是全家人都感冒。

開業中醫師莊雅惠也指出，最近門診一個診看三十至四十人中，約有五至十人都是感冒或是類流
感患者。

若發燒則不可飲用

申一中說，大部分的感冒患者都會先看西醫，但最近他的中醫門診中感冒患者也不少，由於流感
疫情還未結束，加上已開學，他研判患者可能會再增加，建議民眾最好作息正常、多運動，可提
高免疫力，或是喝養生茶、多吃一些殺菌食物以減少被感染的機會。

申一中建議民眾，想提升免疫力，可將五克的金銀花加上一、二片的甘草，用五百西西的水煮後
當開水喝，一天約喝一、二千西西即可，大人、小孩都可喝，但是若有感冒症狀者，則要經中醫
師診治才可飲用。

另外，蔥、薑、蒜有殺菌效果，古時候即被中醫用來治療感冒，民眾不妨在做菜時多加一些蔥、
薑、蒜，也有預防的效果。

莊雅惠也提供中醫養生茶做法，她建議用黃耆三錢或東洋蔘二錢，加上百合五錢、三錢紅棗、一
錢金銀花，以二千西西的水煮三十分鐘，大人分二天飲用，小孩則分三至四天喝。黃耆、紅棗等
有提升免疫力、補血等效果，金銀花可抗病毒。但有發燒等症狀時不可喝。

應戴口罩避免傳染 

申一中說，此次有很多病例是全家人都感冒，而家裡有一人或是辦公室中有同事感冒，周遭的人
很容易被感染，患者除了要戴口罩外，和其接觸者可喝養生茶飲或是吃蔥薑蒜等，提升免疫力，
減少被傳染的機會。

預防感冒 注意事項

˙飲食作息正常，多吃蔬果、不要熬夜

˙培養固定運動的習慣，增強心肺功能

˙出入擁擠公共場所，應戴上口罩

˙可多喝養生茶，常吃有殺菌效果的蔥、薑、蒜等食物

資料來源：申一中醫師、莊雅惠醫師