醫師指出，阿斯匹靈、抗凝血劑、魚油、納豆激、銀杏等作用相近的藥品和營養品混用，不論是否
錯開使用，都會增加出血風險。
例如：平時以銀杏、深海魚油、納豆激脢..等保健食品保養身體者，若感冒、或其他原因服用醫生
開立的阿斯匹靈，就會將自己置於出血的風險中。
乳酸菌、麥苗粉則要空腹使用；
膳食纖維、甲殼素則要飯前使用；
脂溶性維生素、魚油、月見草油等營養品，必須在飯後使用才好吸收。
主題：營養品藥品同吃 增出血風險
【聯合晚報╱記者韋麗文/台北報導】 2008.03.31 03:16 pm
九成民眾認為只要把食品、藥品、營養品分開吃，就可以避免交互作用。
醫師指出，阿斯匹靈、抗凝血劑、魚油、納豆激、銀杏等作用相近的藥品和營養品混用，不論是否
錯開使用，都會增加出血風險。
越來越多人使用保健營養品，而營養治療變得與藥物治療同等重要。根據書田診所問卷調查結果指
出，七成一的民眾有服用保健營養品的習慣，其中只有7%是醫師處方，半數都是自行購買。
在服用動機方面，因為身體不好想要調整體質占35%，有親友在吃占22%，想抗老化占1%，醫師建議
占12%，手邊剛好有人贈送占8%，其他原因則是7%。
一個60多歲的婦女，提著百貨公司的購物袋，裝著十多罐的保健食品，其中有3罐維骨力、2罐深海
魚油，都是兒女孝敬，或是朋友從國外帶回，因為不知道這些保健用怎麼用，她乾脆隨機亂吃。
書田診所家醫科主任康宏銘指出，經常遇到病患重複使用保健品，已經服用醫師開立的阿斯匹靈，
自己又買銀杏、深海魚油、納豆激，卻不知將自己置於出血的風險中。
吃銀杏護腦，手術血流不止！
一個男性病患進行攝護腺刮除術，手術時，卻血流不止，一問之下，原來病患經常服用銀杏保養身
體，卻沒有告知醫師。應在手術之前二周應停用銀杏。
康宏銘說，使用作用相近的藥品和營養品，例如阿司匹靈、抗凝血劑、魚油、納豆激等，就算錯開
吃，都是有危險的。如果抗生素和益生菌一起吃，則抗生素會把益生菌殺死，吃也是白吃。
乳酸菌、麥苗粉則要空腹使用；膳食纖維、甲殼素則要飯前使用；脂溶性維生素、魚油、月見草油
等營養品，必須在飯後使用才好吸收。
康宏銘提醒，民眾大多自行購買或是經由親友推薦，只有7%的人會經由醫師處方購買，半數都是自
行購買，保健營養品與藥品之間會產生交互作用；尤其慢性疾病的患者或年長者，更需要注意，最
好先與家庭醫師或藥師諮詢，才能確保安全。
【2008/03/31 聯合晚報】@ http://udn.com/
銀杏魚油混藥吃 血尿不止
【聯合報╱記者劉惠敏╱台北報導】 2008.04.01 02:01 am
六十歲男性攝護腺手術後，連續四、五天都解血尿，醫師一問，才發現他同時服用深海魚油和銀杏
，還加上阿斯匹靈、抗凝血劑，這些保健食品與藥品都有抗凝血功能，導致他術後不易止血、復元
困難。
現代人愛吃保健食品，書田診所家醫科隨機訪問就診民眾、家屬與員工家屬，完成兩百份有效問卷
，發現有吃保健食品習慣高達七成一，但只有百分之七會諮詢醫師、藥師等專業人員。書田診所家
醫科主任康宏銘提醒，保健食品多吃無益，看似安全的食品，若食用方法不對或和作用類似的產品
重複使用，反會造成傷害。
該調查顯示，平均每人吃一點六種保健食品，但康宏銘表示，經常在門診看到民眾拿著一大袋保健
食品，算一算將近廿多種，有親友贈送，也有人到國外時順道採購，但許多產品標示不清，民眾也
搞不清楚。
以上述接受攝護腺手術患者為例，他因為心血管疾病持續服用醫師開立的阿斯匹靈及抗凝血劑，朋
友同時介紹他吃深海魚油和銀杏，說是可以顧心臟和頭腦，他便照單全收。這次動了攝護腺手術，
一般只有術後二至三天會有血尿，但他血尿到第五天都不止，就醫後才發現，自己服用過多影響凝
血功能的保健食品。
另有一名五十多歲Ｂ肝病人，沒有定期追蹤肝功能， 以為吃了市售保肝片就能降低肝功能指數，
就醫時已經肝硬化。康宏銘說，許多病毒性、藥物性肝炎與脂肪肝造成的肝炎病人，以為吃了市售
保肝片就安全無虞，錯失治療良機。
調查發現九成九的人認為保健食品、藥品分開吃就好，康宏銘認為未必正確，作用相近的藥品、保
健食品，就算錯開吃，也會因類似成分過量造成危險。
他舉例，抗生素和益生菌一起吃，抗生素會把益生菌殺死，鈣片與鐵劑、大蒜精與乳酸菌一起服用
也會相互抵銷，吃了等於白吃。
脂溶性維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ不宜過量，康宏銘提醒，維他命Ｃ、B6等水溶性維生素也不該吃太多
，維他命Ｃ的每日最低攝取量約為六十毫克，最好不要超過二克，過量會產生草酸，容易造成腎結
石，維他命B6過量則可能造成神經系統症狀。
【2008/04/01 聯合報】@ http://udn.com/
主題：服用健康食品 先諮詢補不足
【台灣新生報╱記者李明朝／桃園報導】 2008.03.27 09:15 am
隨著養生風的盛行，有人喜歡買點健康食品進用，就是存在有『有並治病，無病強身』的觀念想法，
行政院衛生署桃園醫院范純美營養師表示，基於營養師的立場會提醒民眾若想維持身體的健康，就要
做到飲食均衡與適度的運動，之後，再服用健康食品，以補足不足的部份。范純美營養師說，若本身
罹患一些疾病想要補充「健康食品」，是須有「正確的醫療」與「充足的營養」的狀況下，才可能會
有輔助性的效果。
范純美說，面對市面上的健康食品、保健食品種類繁多，讓人眼花撩亂，民眾真不知如何選擇？
第一類調節血脂功能血脂肪分為膽固醇及三酸甘油酯，改善三酸甘油酯的成分有ω-3脂肪酸，改善
膽固醇的成分有紅麴、植物固醇、大豆萃取物。
第二類改善腸胃功能的健康食品以乳酸菌居多。
第三類改善骨質疏鬆症改善骨質的健康食品含有鈣、維生素D3、鎂、鋅等成分。
第四類牙齒保健功能目前有利用木糖醇作為甜味劑的口香糖，因為木糖醇無法被細菌利用，進而
減少牙菌斑產生。范純美再說
第五類免疫調節功能成分有靈芝多醣體、靈芝三帖體、總人參配醣體、大豆發效液等。
第六類調節血糖功能鉻元素可以改善胰島素抗性，幫助血糖控制。
第七類護肝功能有靈芝多醣體、甘草素、芝麻素、味子素B、花青素、類黃酮素、北蟲草萃取物，
能降低GOT、GPT。
第八類抗疲勞功能冬蟲夏草菌絲體粉末中的以腺甘和甘露醇，雞精中的支鏈胺基酸，具有延緩疲勞
發生功效。
第九類延緩衰老功能。
第十類促進鐵吸收。
第十一類調節血壓。
健康食品選對了嗎？建議民眾再選購時先徵詢醫療專業人員或營養師給您建議後才使用。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
【2008/03/27 台灣新生報】@ http://udn.com/
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