主題：4.台大微生物免疫學博士孫安迪醫師的自我保健
您有下面的症狀，建議你看完這一篇報導
http://www.newmyhealth.url.tw/health2/health/b5/b5-1/07346.htm

我四十歲，開始認真保養----孫安迪（台大醫師，國內免疫學權威）
值得重症、癌症病人、自我保健人士在飲食上的參考！
http://www.newmyhealth.url.tw/health2/health/b5/a1/a1-28.htm

免疫細胞的保全系統
http://www.newmyhealth.url.tw/health2/a0/NO-05.htm

就預防醫學而言，尋找一個醫學上認定有用（你也認同）的營養補給品，
長期補充，即使是400、500元最便宜的維他命 C，長期食用都會有幫助的。

以現代生物科技與醫療水準，活到80∼90歲輕而易舉，但要活得健康、有尊
嚴，必須在40歲後開始利用生技品保養保健，更何況是身體有狀況的人，更
須提早保健，以免老了宿疾纏身，花錢又無尊嚴。

每個人都會儲蓄養老，有多少人會預先儲存健康呢？沒有健康身體，老了又
將多一筆醫療支出！

這是一個惡性循環的夢魘；上班族年輕時拼命工作，賺得錢只夠養家活口，
沒有多餘的育算可以投資健康。孩子大了、退休沒有收入了、身體也比較差
了，存的錢不多，需要量入為出，最後犧牲健康預算、病了，有多一筆長期
開銷，生活品質更加惡化。現在有能力，就必須做小小的投資，戒掉菸、酒
，以及不需要的應酬，每月300、500元投資自己及家人的健康！
建議：可以先由認識高分子多醣體開始。

在高齡化的社會來臨前，這個世代的我們必須認清有二項重要事項必須預防

1.60歲退休後，台灣的社會制度不足以養老，孩子們要生活、養家也不容易
，到80、90歲前，還有20∼30年的生活要如何過！若有健康缺口，生活將更
困苦！所以，現在就要規劃60歲以後，如何繼續賺錢！或存更多的錢！

2.當每個人輕而易舉的活到80、90歲（看看自己的爺爺、奶奶，就知不難）
，身體健康與否就非常重要了，目前看來，有錢人的老年生活，活得輕鬆愜
意，一些提早規劃，在50、60歲就移居在鄉村的中年人，身體比都市人健康
、有活力。反而在都市中與子女同住的老年人，醫療資源雖豐富，健康狀況
顯然比鄉村老年人差很多。

50、60歲無法移居鄉村的中年人，當然還在都市中打拼，到了70歲以後，也
沒有能力移居鄉村，從此成為都市中與子女同住的老年人。這是都市上班族
的宿命嗎？如何打破這個循環，是從健康開始嗎？

所以，現在就要開始儲存健康本錢，同時規劃老年生活！
年輕時是：『賺錢』『養家』，退休時是：『賺錢』『養身』！

焦點新聞：高分子多醣體 -巴西蘑菇
http://www.newmyhealth.url.tw/health2/blog/7124-1.htm