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主題：暝眩反應２ -好轉反應
最近學了個新詞兒，曰：瞑眩反應。
查了一下資料才知道「瞑眩反應」其實不是什麼新創立的名詞，而是源自於二千多年前的古籍《書經》。
只能說自己讀的書太少，才會不知道有這麼個詞。
書經就是尚書，其中《說命》三篇，分別是上篇、中篇、下篇。
上篇當中有句說是這麼說的：「若藥弗瞑眩，厥疾弗瘳；若跣弗視地，厥足用傷。」
這話是講些什麼呢？照字面翻譯來看，是說：「如果吃下去的藥，不會頭昏眼花，就沒辦法治好病。如果
赤腳走又不看路，腳就會受傷。」
《書經》是最古老的史書，沒事幹嘛說什麼吃藥、赤腳？搞了半天原來是因為商高宗，守父喪三年，喪滿
後也是不說話，不論政事，眾臣覺得這樣不是辦法，就進了諫言，說「王的話，就是教命，王不講話，眾
臣就無法領受教命。」
想不到這個高宗，武丁，他不是鬧彆扭，實際上謙虛的很，說自己德行不足，所以不敢開口說話，但是都
在思考治國良方。不但如此，還夢見上天賜給他一個良臣，所以畫了圖像，要大家去找這個人來輔佐他。
大家找呀找的，果真在傅岩這個地方的郊外找到一個名叫〝說〞的人，長的一模一樣，就把他給帶了回來
。高宗就立他為相。立他為相的同時，高宗講了一大串鼓勵兼具警告的話，命令這個新立的宰相：要早晚
進諫，幫我這個做王的修德，還要傅說「啟乃心，沃朕心」，開啟你的心泉，來灌溉我這個王的心田，講
出這樣的肉麻話，之後就夾了這麼一段話，「若藥弗瞑眩，厥疾弗瘳；若跣弗視地，厥足用傷。」
商高宗確實幹得不錯，所以史書對於他在位的59年，稱之為「武丁中興」。
在後來的《孟子·滕文公上》，《國語·楚語上》，都一再提到這句話，可見得這句話是很重要的一句話。
這句話很重要，但是照字面翻譯，會有毛病。什麼毛病？「若藥弗瞑眩，厥疾弗瘳」，這吃了會頭昏眼花
的藥多的很，酒喝多了會頭昏眼花，吃了毒藥也會頭昏眼花，莫非喝酒、服毒也能治病？所以，這瞑、眩
，不能用字面來解釋。應該要說「激烈的不良反應」。
商高宗不是學醫的，但是後來的中醫，都將這個「若藥弗瞑眩，厥疾弗瘳」奉為圭臬，可見得高宗的學問
也是令人敬佩。「若藥弗瞑眩，厥疾弗瘳」用現在的說法呢，就是「瞑眩反應」。
西醫沒有「瞑眩反應」這樣的觀念。西醫對於藥物治療，只有探討療效及副作用。現在很多人把「副作用」
當成「負作用」，其實是錯把馮京當馬涼。
「副作用」不一定是壞的，只是說明該藥物在治療過程出現的其他反應，比方說，Viagra最初是開發來治
療心臟病的，想不到吃下去之後，老二硬了起來，這就是「副作用」。心臟病沒治好，反倒是克服了不舉
的毛病，所以現在變成壯陽藥來賣。
現在的Viagra，還用來克服高山症，這又是另一個「副作用」，不像化療的「副作用」是掉光頭髮，可見
得「副作用」不一定是壞的，別把它想成「負作用」。
但是西藥大多是化學製劑，實際上的「負作用」還真的不少：治灰指甲傷了肝、治膝關節傷了胃、治禿頭
造成陽痿，這些都不是「瞑眩反應」。
那麼，中醫講的「瞑眩反應」又是什麼？
當中醫的治療有效果出現時，初期的反應，都是不良的，讓接受治療的人覺得病情反而加重了，會心慌意
亂，對醫生產生懷疑，所以許多傳統中醫典籍常引用商高宗的這句話，對病患說明：經由藥物、針、灸、
推拿…等等療程後，如果不產生一些反應現象，疾病是不會痊癒的。
也因此，《孟子•滕文公》，趙岐注：「瞑眩，藥攻人疾，先使瞑眩、憒亂，乃得瘳愈也。」說明了瞑眩
反應，事實上是「好轉反應」。
有沒有道理呢？以西醫的方式而言，你發燒我給你退燒藥，你出疹子我給你抗組織胺，你氣喘我給你類固
醇，就像是在污濁的水裡下了明樊，髒東西沈澱了，水看起來是清了，果然有效，事實上髒東西還是在的。
中醫的方式講調理，就像是把臭水溝給挖了挖，水馬上就更髒更臭了，這些髒東西要被水帶走的時間比較
長，但是最後水一定是乾淨的。
可見得「瞑眩反應」在邏輯上是講得通的。
那麼，如此說來，西醫只治標不治本，不夠確實嗎？也未必盡然。西醫的組織化、程序化、結果論，都是
中醫遠遠不能相比的，中醫的灰色地帶太多，醫生個人主觀判定的因素也太多，所以無法成為現今醫療的
主流。
雖說「瞑眩反應」古有明訓，也有不少實證，但是最重要的：「瞑眩反應」的期間到底多久？「瞑眩反應」
過後的時期又該有什麼樣的反應，這些都沒有交待，所以其中的判斷還是要由專業人士來決定，否則錯將
病情加劇當成「瞑眩反應」還沾沾自喜，延誤治療時機，那就麻煩大了。
仔細探究「瞑眩反應」，其實不一定只出現在中醫治療。長期偏食的人，一開始服用高劑量的維他命，會
出現「瞑眩反應」，練習氣功到一個階段，體質開始在變化時，也會出現「瞑眩反應」，企業或組織改革
時，也會出現「瞑眩反應」，只不過一般都稱之為「陣痛期」或是「過渡時期」，只要細心觀察，「瞑眩
反應」無所不在。
在台中科博館練自發功時，新加入的人都會被龔老師詢問有沒有胃病，因為有胃病的人一練功會比別人更
痛苦，「瞑眩反應」特別強烈，龔老師經驗豐富，所以會先提醒一番。一個朋友曾老闆的母親有長年胃出
血的毛病，久治不癒，練了自發功，嘔吐劇痛樣樣都來，嚇的都不敢再練，沒辦法突破關卡，所以沒有機
會改善。
所以當下次遇到「瞑眩反應」時，不要畏懼，要勇敢面對，就像是黎明前的黑夜會特別黑暗一樣，撐過去
，光明就是你的。
資料來源：http://to.idv.tw/index.php?op=ViewArticle&articleId=162&blogId=1
何謂瞑眩反應？
瞑眩反應並不是副作用，是一種體質改變(從酸性體質改變成酸鹼值7.35之弱酸鹼性體質)或排除體內毒素
廢物之好轉反應，這就好比在生銹的鐵管內倒入除銹劑一樣，雖然一時會流出很多鐵銹而非常污濁，但是
以後將變得非常乾淨。
故在瞑眩反應期常有各種疑似副作用之現象發生，但是瞑眩反應消失後，身體將變得輕快、有勁、疾病也
將痊癒，臨床上亦證實經過瞑眩反應者期疾病治癒率也愈高，中醫甚至有「不起暝眩，症狀不癒」的說法。
身體改善過程中出現的瞑眩反應
| 身體狀況 | 瞑 眩 好 轉 反 應
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| 體質酸性、血液循環差
| 酸痛、疲勞、嗜睡
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| 高 血 壓
| 頭部會有重重的感覺
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| 胃 不 好
| 胸悶、胃口不佳、有時胃疼痛加劇
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| 胃 潰 瘍
| 潰瘍的部分會疼痛
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| 腸道有問題
| 下痢、脹氣
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| 腎功能不佳
| 腎臟部位會有疼痛感、尿量增加、尿液顏色改變
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| 肝功能不佳
| ＊ 吐氣、嘔吐、眩暈
＊ 長青春痘、全身發癢
＊ 口渴、疲倦
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| 糖 尿 病
| 浮腫、全身癢
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| 肺部功能不好
| 排 痰 現 象
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| 鼻子過敏
| 鼻 水 增 加
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| 腦神經衰弱
| 睡不著，次日精神良好
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| 偏 頭 痛
| 出現頭痛現象達數日
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| 婦 女 病
| ＊ 下部搔癢、分泌物增加
＊ 調整經期中，有些人會有大量出血反應
＊ 有些體質不佳者會有亂經現象
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| 青春痘、過敏
| 加速排毒，會出現更多痘子、疹子
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| 痛 風
| 前二星期會較疼痛
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| 宿 便
| 3-5天排出又黑又臭之宿便，嚴重者一天多達十數次
|
| 自律神經失衡、雄性素過高
| 青 春 痘
|
(以上內容選自哥倫比亞大學Dr. Mary Ruth Swope)
主題：瞑眩反應就是好轉反應
中國古籍【尚書】說命篇有記載：「若藥不瞑眩，厥疾不瘳」。
瞑眩，按字面意思指「眼睛昏花看不清楚」。在傳統中醫典籍裡，亦常引用此語，告訴病人：經由藥物、
食療、推拿、按摩或氣功調理身體後，如果不產生一些反應現象，疾病是不會痊癒的。因此瞑眩反應，應
視為「好轉反應」。
但在現代西醫觀點上，往往把中醫的瞑眩反應和西醫的副作用混為一談，這是完全不理解中醫科學，非常
不客觀、不正確的說法。所謂的副作用，一定是產生在調理病症的其他器官產生，例如︰治灰指甲的藥會
傷害腎臟、肝臟，放射性治療會掉頭髮，用類固醇治氣喘會導致骨質疏鬆，這才叫副作用。
中醫所言「瞑眩反應」，俗稱「好轉反應」，也稱「排毒反應」、「退病反應」，是指治療的對應器官所
產生的反應。
例如：有些久年皮膚病，因為皮膚細胞衰竭壞死，沒有調理時，基本上是不痛不癢。但如果經過有效的調
理，皮膚細胞因而活化，當然在消除病菌時一定會發癢，這絕對是好現象。
因此中醫說的「好轉反應」，和西醫說的副作用有十萬八千里的差別。
瞑眩反應是暫時性的現象，通常身體有病灶時，會呈現較強的瞑眩反應，這是好轉的開始。此時，食用者
要有信心，繼續調理，過一段時間，它自然會消失或減輕。身體就會日漸康健。
日本「分子矯正醫學」專家丹羽芳男博士：對瞑眩反應的描述如下（以下摘錄其專業介紹）：這種好轉反
應並非每個人都會出現，身体狀況極佳者可能無所反應，身体狀況惡化者，因細胞再生能力失去反應能力
（生活力）也不會發生好轉反應。
因此，這些反應通常發生在半健康人的身上（亞健康），是治癒的前兆，故曰可喜。
這種反應發生，是因營養素與氧氣的作用，使得以往停止活力的組織復甦，譬如：腸的作用復甦，排泄宿
便而會引起腹痛。
或是体內毒素移動引起疼痛或顯症。譬如風濕痛或濕疹加劇。這有如生鏽的鐵管中注入除鏽劑。剛開始會
流出更多的鏽，但除過後便會清潔。好轉反應強弱不同。若因一時難過而停止服用，便失去了不藥而癒的
機會了。
『常見的瞑眩反應』若食用營養品後，會因不同的病症出現以下的瞑眩反應，茲舉例以供參考：
| 腎臟不健康者
| 腰部疼痛、水腫、疲勞、排尿量增加、嘔吐、腹瀉、
血壓增高、精神不振
|
| 心臟不健康者臉發白
| 出冷汗、心跳加速、胸悶、喉部疼痛、心絞痛、肩背疼痛、
昏眩、血壓降低、發燒。
|
| 呼吸道及肺部不健康者
| 胸緊、呼吸急速、咳嗽、有痰。
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過敏體質
或化學藥品攝取過多者
| 出現蕁痲疹、腹瀉、腹痛、發燒、耳鳴、血壓變化、
排泄物增加。
|
| 糖尿病患者
| 口渴、皮膚發癢、身體有輕微浮腫、血糖會突然較高。
|
| 高血貧血患者低血壓患者
| 頭痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血壓突然升高。
|
| 鼻病患者
| 頭痛、昏眩、心跳加快。
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| 眼病患者
| 臉發白、出冷汗、昏眩、四肢疼痛、輕微鼻血(女性較多) 、
鼻涕變黃變濃。
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請注意：坊間有些不學無術的傳統療法業者，為了矯飾誤診的過失，也往往拿『瞑眩反應』做擋箭牌，
或為了提升自己的形象，把固定的專業術語掛在嘴邊溜，這時『瞑眩反應』這幾個字也會時常在治療時
聽到他（她）們一再的放送了。
最後強調，身體的健康是『醫病兩家』的責任，需要患者配合，作息、飲食要正常，影響身體健康的壞
習慣要改，配合合理的治療程序；在醫家來說，更應該拿出自己的專業以及道德水平，盡心盡力的來治
療病患，而不應該把醫療看成是一般的商業行為。
『出現瞑眩反應 怎麼辦？』
一般瞑眩反應大約三到十日，但因個人體質或健康狀況不同，並非人人會有反應，且出現的生理狀況與
強弱程度，還有時間長短都因人而異。
在此強烈的建議：若是瞑眩反應較為強烈的人，在不適或影響正常機能的狀況下，請由少量少次開始，
逐次加次佳量為宜。
建議，可由每日一次，每次一顆，數日後增加到每日兩次，每次一顆後，再逐漸增加次數和顆數，已達
到預定的服用量。如此一來，身體的自我調理和調適作用將會比較緩和，感受力度就比較小了!
當然一定要多喝水~營養品都是濃縮的精華，非常需要足夠的水份來做代謝！
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